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重庆华肤白癜风医院

重庆华肤皮肤病医院是经国家卫生部门批准成立的重庆市重点皮肤病医院(西南总院),传承西南中医特色,汇聚三甲皮肤老专家,是重庆仅有的中医特色皮肤连锁品牌医院...【详情】

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日常如何祛斑?

发布日期:2019-08-14
  日常如何祛斑?
  1、调整生活习惯
  戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
  2、多吃蔬菜水果
  多吃蔬菜和水果,如西红柿等。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它含丰富的茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
  3、保证充足睡眠
  对于爱美女性而言,最好的美容方法其实就是充足的睡眠,以及规律的作息,睡眠不好,我们的肌肤就会提前衰老,皮肤会变黑。
  4、避免刺激性的食物
  刺激性食物易使皮肤老化,尤其咖啡、可乐、浓茶、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。
  5、时刻注意防晒非常重要
  想要让我们的肌肤保持水嫩就应该多加注意防晒,我们的肌肤最怕晒,一晒就很容易长斑。
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